Tuesday, January 26, 2016

Các cách giải độc gan mà không cần đến thuốc giải độc gan

Gan là một trong những bộ phận lớn nhất của thân thể với rất nhiều chức năng quan trọng, đặc biệt là chức năng chuyển hóa. cho nên mà khi gan bị nhiễm độc, tùy theo chừng độ sẽ gây ra rất nhiều mầm bệnh, không chỉ ở gan mà còn các bộ phận khác. do vậy, giải độc cho gan là một việc làm hết sức cần thiết và ngay.

Tiếp xúc các chất độc hại như rượu bia, các hóa chất, các gia vị hóa học là tác nhân gây tăng men, nóng gan và không đảm bảo chức năng đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Ngoài việc sử dụng các loại thuốc giải độc gan để giúp gan được khỏe mạnh thì một số loại thực phẩm tự nhiên cũng giúp gan sạch và không bị nhiễm độc rất đơn giản, thay thế cho việc lạm dụng thuốc giải độc gan một cách quá mức.




Gan có thể bị nhiễm độc hàng ngày


Làm sạch gan không cần đến thuốc.


Để làm sạch gan, giải độc cho gan bạn không cần phải dùng đến thuốc hay các thực phẩm chức năng mà hãy dùng những loại củ,rau có tác dụng giải độc gan cực nhạy.

Ăn củ tỏi


Đây là loại gia vị luôn luôn có sẵn trong bếp của mọi nhà do vậy bạn chỉ cần ăn những món ăn có chế biến từ loại gia vị này để giải độc gan. Nếu có thể ăn sống trực tiếp hiệu quả của nó còn tốt hơn nhiều.

Trong tỏi có chất Allicin và selen có tác dụng làm sạch gan, đồng thời tỏi còn có tác dụng kích hoạt, bình phục lại các enzym trong gan và giải độc gan hiệu quả.

ngoại giả ăn tỏi liên tục còn giúp bạn tăng cường hệ tim mạch, điều hòa áp huyết và tăng cường sức đề kháng cho thân.

Ăn củ nghệ


Nghệ không chỉ nức danh lá thần dược của dạ dày mà nó còn là bạn đồng hành hiếm có của lá gan.

Các hoạt chất trong nghệ có tác dụng điều hòa cholesterol trong máu, làm giảm tính viêm và bảo vệ gan tránh được tác động bị động của gốc tự do. Do đó, dùng nghệ để giải độc gan là một liệu pháp cực cực công hiệu.

Bạn có thể dùng bột nghệ hay nghệ tươi để kho cá, kho thịt, nấu cà ri,…ăn nghệ tùy theo ý thích của bạn để có tác dụng tốt nhất cho gan, dạ dày mà hệ tuần hoàn máu.

Ăn củ gừng


Gừng cũng là một loại gia vị cực quý. Người ta thường phối hợp nước chanh gừng để giải độc gan vfa thanh lọc thân thể hàng ngày.

Mỗi ngày 1 cốc nước chanh và vài lát gừng sẽ giúp bạn có sức đề kháng tốt, và một lá gan khỏe mạnh.

song song bạn nên có chế độ ăn uống lành mạnh để thúc đẩy quá trình giải độc gan có hiệu quả hơn nhé!


Thay đổi thói quen sinh hoạt:


Hạn chế bia rượu, uống ở mức độ vừa phải là cách tốt nhất.

Ngoài bia rượu thì nên bỏ thuốc lá vì nó cũng là một độc tố kinh hồn.

Việc tập dượt thể thao cũng là một biện pháp tốt để giúp cho gan có thể đạt được hiệu quả cao nhất trong việc loại bỏ độc tố.

Hạn chế bia rượu, uống ở mức độ vừa phải là cách tốt nhất để bảo vệ gan cho bạn

Cùng với việc tập luyện thì mọi người cũng nên có những chế độ ăn uống thật hợp lí.

Tránh ăn quá no vì sẽ tổn hại đến bộ máy tiêu hóa và ảnh hưởng xấu đến hoạt động của gan, khiến cho gan phải hoạt động hết công suất. Cùng với đó là tránh ăn thực phẩm nhiều đạm, kalo, chất béo… Bổ sung quá nhiều thực phẩm chứa nhiều kalo, chất đạm, béo chính là nguyên cớ gây suy giảm chức năng gan hoặc gây lên chứng bệnh gan nhiễm mỡ.

Một trong những nguyên tắc mà rất nhiều người đang phạm phải đó là việc ép giảm cân trong một khoảng thời kì ngắn.Theo các thầy thuốc và chuyên gia thì việc giảm cân đột ngột sẽ ảnh hưởng rất xấu đến sức khỏe, nó tác động trực tiếp đến thể trạng, làm đổi thay tập tính hoạt động của các cơ quan nội tạng mà gan nằm trong số đó. Phải có liệu pháp cấp thiết, trong một lộ trình dài để thân tự điều hòa, làm quen với nhịp sống mới…





0 comments:

Post a Comment

 
giảm cân nhanh giảm cân hiệu quả cách giảm cân nhanh bình xịt hơi cay!bình xịt hơi cay !bình xịt hơi cay! bình xịt hơi cay! bình xịt hơi cay! ga dong tao! ga dong tao! baton! baton!