Wednesday, January 13, 2016

Thực đơn dinh dưỡng dành cho những người mắc bệnh tăng men gan

Men gan tăng lên nếu không được chữa trị sẽ dẫn tới việc viêm gan, xơ gan. Men gan tăng cao nếu nặng cần phải dùng thuốc để điều trị giúp giảm men gan còn nếu trường hợp men gan tăng nhưng ở chừng độ nhẹ thì chỉ cần để ý chế độ ngơi nghỉ, ăn uống là có thể hạ được men gan.
Một chế độ dinh dưỡng đúng sẽ giúp tế bào gan hồi phục và tái sinh nhanh hơn, tăng cường chức năng miễn nhiễm, thúc đẩy phục hồi chức năng gan.Dưới đây là các thực phầm nên và không nên ăn khi bị mắc bệnh men gan cao



Tránh xa thức ăn “độc”


Gan được xem như là màng lọc chất độc cho cơ thể. Mỗi phút, lượng máu được lọc qua gan là 1.4 lít. Nếu trong máu chứa nhiều chất kháng sinh và hormone sẽ khiến gan phải làm việc “cực nhọc” hơn để lọc các độc tố đó ra khỏi máu. Để giảm tải cho gan, nên quan hoài kĩ đến cỗi nguồn các loại thực phẩm mà bạn dùng. Các chất kháng sinh thường được thêm vào trong thức ăn chăn nuôi gà, heo, bò nên các loại thịt này , thậm chí cả sữa, cũng chứa hàm lượng kháng sinh rất cao. Sữa đậu nành là 1 giải pháp thay thế an toàn nhưng mà tẩm bổ.

Hãy uống nước ép 

Nước ép trái cây vừa giúp giữ dáng lại còn có tác dụng tăng cường sức khỏe cho gan vì tác động giải độc tương trợ cho chức năng gan. Nước ép chứa nhiều vitamin, khoáng vật và chất chống oxi hóa – làm giảm nguy cơ viêm nhiễm ở gan và tăng sức đề kháng cho gan. Nước ép táo là 1 thí dụ tiêu biểu, chứa nhiều pectin nên giúp loại bỏ các kim loại nặng trong đường ruột và gan. Nước ép dưa leo lại tạo ra sự thăng bằng pH nội sinh và  giúp thanh lọc thân nhiệt.



Hạ men gan an toàn, hiệu quả bằng thảo dược


Nhiều công trình nghiên cứu cho thấy tác dụng hạ men gan của nhiều cây thuốc rõ rệt, hiệu quả và an toàn như cà gai leo. Dược liệu này đã được nghiên cứu khoa học bài bản và chuyên sâu với 4 luận án tiến sỹ, 2 công trình nghiên cứu cấp nhà nước, chứng minh công dụng bảo vệ gan, hạ men gan, tương trợ điều trị viêm gan và phòng xơ gan hiệu quả.

TPCN Giải độc gan Tuệ Linh với thành phần là dịch chiết chuẩn hóa của Cà gai leo và mật nhân đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh công dụng giúp tăng cường chức năng gan; giúp giải độc và bảo vệ gan khỏi tác nhân gây hại; tương trợ điều trị men gan cao, viêm gan vi rút và xơ gan; ngừa sự tiến triển của xơ gan. TPCN Giải độc gan Tuệ Linh có nguồn vật liệu đạt tiêu chuẩn GACP (tiêu chuẩn thực hiện tốt trồng và thu hái Dược liệu theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế thế giới) và được sản xuất trên dây chuyền GMP_WHO là sản phẩm an toàn, hiệu quả, dùng được lâu dài mà không gây tác dụng phụ. 8 năm có mặt trên thị trường TPCN Giải độc gan Tuệ Linh  đã đồng hành với hàng nghìn người bệnh viêm gan virus B mãn tính, men gan cao xơ gan…

Bạn cần tránh xa những thực phẩm gây độc và làm tăng gánh nặng cho gan dưới đây:


– Tuyệt đối không ăn những thực phẩm bị hư, ẩm mốc vì nó chứa chất aflatoxin cực độc gai hại cho gan và có thề khiến bạn bị ung thư gan. Loại đậu phộng rang ăn liền cũng chứa nhiều chất độc này.

– Các loại thực phẩm có chứa độc tố như sắn, măng người bị men gan cao cũng nên cẩn trọng khi ăn chúng.

– Không nên ăn nhiều đồ ngọt và đồ sinh nhiệt gây nóng cho gan và khiến gan bị nhiễm mỡ và làm nặng thệm tình trạng men gan cao.

Người bị men gan cao nên để ý những điểm sau đây:


§  bảo đảm đầy đủ vitamin

§  Thực phẩm cung cấp vitamin A phong phú có sữa bò, lòng đỏ trứng, gan động vật, cà rốt, hẹ, rau muống, rau chân vịt, tỏi tây, bắp cải…

§  Thực phẩm hàm chứa phong phú vitamin B1 như: mạch nha, giá, đậu, lạc, rau xanh, hoa quả….

§  Thực phẩm hàm chứa vitamin B2 có hạt kê,đậu nành, trứng, sữa…

§  Hàm chứa vitamin B6 có gan động vật, cật, thịt nạc vv và hàm chứa vitamin có ớt ngọt, tỏi, rau cải, rau dền, sơn tra…
.
§  Không nên ăn chất đường và thực phẩm nhiệt lượng cao.Điều này là do chất ngọt có thể gây mỡ gan, chấ Triglyceride trong máu tăng lên khiến lưu thông máu giảm, độ kết dính tăng, tế bào hồng cầu trong vi mạch máu và tiểu cầu tụ họp, điển tích dẫn tới tắc nghẽn.

§  ngoại giả, người bị men gan cao ngơi nghỉ khá nhiều, hoạt động thể lực ít, ăn nhiều thực phẩm có nhiệt lượng cao và độ đường cao sẽ làm cho dinh dưỡng dư thừa, làm cho chất béo trong thân thể tăng lên từ đó dễ gây ra mỡ gan và mỡ máu cao, từ đó làm nặng thêm men gan cao , làm cho men gan cao chữa mãi không khỏi.

§  Nên ăn thực phẩm có protit cao. Protein là chất nền móng của tất cả các lớp mô tế bào trong cơ thể, khi mắc men gan cao gan, do tế bào gan bị thương tổn, chức năng miễn nhiễm cơ thể giảm nên cần nhiều protein để phục hồi và tăng cường chức năng miễn nhiễm, bởi thế liệu pháp bảo vệ gan là ăn nhiều thực phẩm giàu protein và các chất chống mỡ gan như methionine, choline, lecithin. Các thực phẩm giàu protit động vật và methionine như rau xanh, mực, thịt nạc, trứng, cá, các loại đỗ và chế phẩm từ đậu.












0 comments:

Post a Comment

 
giảm cân nhanh giảm cân hiệu quả cách giảm cân nhanh bình xịt hơi cay!bình xịt hơi cay !bình xịt hơi cay! bình xịt hơi cay! bình xịt hơi cay! ga dong tao! ga dong tao! baton! baton!